* The current guidelines from governmental and health organizations call for 150 minutes of moderate exercise per week to build and maintain health and fitness. 

현재 통용되는 정부와 건강 단체들의 가이드라인은 매 주 150분의 적당한 운동이면 건강과 몸매가 유지될 수 있다고 한다. 

 

* He’s a moderate drinker. 

그는 술 적당히 마셔.